Nordic walking

Nordic walking to forma aktywności fizycznej, która wykorzystuje specjalne kije, przypominające te używane podczas narciarstwa biegowego. Zajęcia te oferują wiele korzyści dla zdrowia i ogólnej kondycji fizycznej: aktywacja większej liczby mięśni, poprawa kondycji sercowo- naczyniowej, zmniejszenie obciążenia stawów, poprawa postawy ciała, spalanie kalorii, poprawa koordynacji i równowagi. Zajęcia odbywają się na świeżym powietrzy i mają za zadanie zrelaksować i zintegrować uczestników. W ramach zadania zakupiono 30 par kijków oraz 150 butelek filtrujących wodę dla osób biorących w nim udział. Zajęcia nordic walking dla seniorów są prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora. Po każdym wyjściu uczestnicy otrzymują posiłek regeneracyjny.